Somatic Competence® Yoga. Laboratorio esperienziale di competenza somatica
Ogni Martedì: ore 9:45 – 10:45
|Milano
🌱 Raccolta fondi a sostegno dell'Associazione 🗣️ Laboratorio per tutti i praticanti 🗓️ In corso: ogni Martedì, ore 9:45 – 10:45, in presenza a Milano
Orario e Luogo
Ogni Martedì: ore 9:45 – 10:45
Milano, Viale Francesco Restelli, 3, 20124 Milano MI, Italia
Dettagli dell'evento
Questo laboratorio, condotto da Alessia Baretta, ha l’obiettivo di tradurre il modello Somatic Competence® nella pratica, offrendo esperienze concrete di allenamento di tale competenza.
Verranno proposti momenti dedicati all’ascolto e all’osservazione delle sensazioni corporee, coadiuvati da movimenti del corpo e del respiro e altre tecniche yoga per facilitare la focalizzazione somatica. La condivisione delle esperienze all'interno del gruppo sarà fondamentale, offrendo spazio per chiarire dubbi e costruire una comprensione collettiva dei principi sottostanti al modello Somatic Competence®.
Il laboratorio è adatto a tutti e non richiede una conoscenza o pratica pregressa di yoga.
Materiali necessari
Tappetino da yoga, coperta o cuscino. È raccomandato un abbigliamento comodo.
Modalità di accesso