Somatic Competence® Fitness

NB: Corso riservato ai Soci AIPP >> Diventa Socio!

Inizia la giornata con energia e consapevolezza grazie al laboratorio online Somatic Competence Fitness®. 

Questo percorso dinamico e rigenerante è pensato per risvegliare il corpo e liberare la mente, comodamente da casa tua. Ogni mattina, attraverso esercizi dolci di stretching e mobilizzazione, esplorerai il corpo in modo consapevole, imparando ad ascoltare le tensioni fisiche e a osservare come si trasformano durante la pratica.

Non si tratta solo di un allenamento fisico, ma di un vero e proprio rituale di benessere quotidiano, che ti aiuterà a migliorare la flessibilità, la mobilità e la postura, riducendo lo stress e coltivando una profonda connessione con te stesso. 

Le sessioni, guidate in tempo reale da Vasco Caccia, Osteopata e Posturologo formato al modello clinico Somatic Competence® presso l’Istituto di Psicosomatica Integrata, ti accompagneranno in un viaggio di scoperta corporea attraverso movimenti fluidi, consapevoli e momenti di ascolto interocettivo.