Pratichiamo insieme • Marzo

NB: Corso riservato ai Soci AIPP >> Diventa Socio!

Cosa significa davvero ascoltarsi, sia nei momenti di movimento che in quelli di staticità?

In questo incontro ci addentreremo nel dialogo profondo tra immobilità e fluidità, raccoglimento ed espressione, ispirandoci ai principi dello Yin e dello Yang.

A guidarvi saranno due insegnanti di Somatic Competence® Yoga: Alessia Baretta condurrà la prima parte della pratica, focalizzata sulla componente dinamica, dove il corpo si muove seguendo il ritmo del respiro, per risvegliare presenza ed energia vitale, mentre Federica Caronna si occuperà della seconda parte più statica e introspettiva della pratica.

Un’occasione per esplorare come le diverse qualità del movimento possano coesistere, sostenersi a vicenda e restituirci un senso più profondo di empowerment, equilibrio e presenza.

Una pratica yoga aperta a tutti i praticanti, con momenti di focalizzazione somatica, scrittura (journaling) e condivisione (per chi se la sente).