Postural Somatic Competence Lab

Relatore:

Vasco Caccia

Un’attività che porta l’attenzione al corpo e alle proprie sensazioni, promuovendo una maggiore consapevolezza corporea. Offre un’esperienza dedicata a migliorare la flessibilità e la mobilità attraverso una serie di esercizi di stretching e mobilizzazione. L’approccio, pratico e guidato, incoraggia i partecipanti ad ascoltare le tensioni fisiche e a osservare i cambiamenti durante la pratica. Aiuta a ridurre lo stress fisico e fornisce strumenti utili per il benessere quotidiano.