Masterclass SCY • IL CORPO NELLO SFORZO

NB: Corso riservato ai Soci AIPP >> Diventa Socio!

Un’esperienza di movimento dinamico dedicata a esplorare il confine tra impegno fisico e spazio mentale. In questa Masterclass di vinyasa flow, non guarderemo alla fatica come a un limite da superare con la forza, ma come a un linguaggio da imparare a conoscere.

L’idea è quella di provare a cambiare prospettiva: trasformare la sensazione dello sforzo da ostacolo che ci chiude a risorsa che ci radica, permettendoci di scoprire una nuova qualità di presenza e resilienza. Attraverso una sequenza fluida e intenzionale, impareremo a osservare come possiamo stare nelle posizioni, come sarà il nostro respiro e se e come possiamo trasformare la fatica in risorsa.

Una pratica yoga aperta a tutti i praticanti, con momenti di focalizzazione somatica, scrittura (journaling) e condivisione (per chi se la sente).

Conduce: Federica Caronna

DOVE: In presenza | Milano Yoga Space, via Pastrengo 7, Milano