Masterclass SCY • HATHA FLOW

NB: Corso riservato ai Soci AIPP >> Diventa Socio!

Un incontro in cui prendere e riprendere contatto con il proprio corpo che si muove con fluidità, guidato dal respiro e dalla musica, con movimenti corporei che si intrecciano con la scrittura, per esplorare il proprio stato interiore in modo autentico. Un’opportunità per ascoltarsi ed esprimersi attraverso la libertà di movimento, raccontandosi in modo unico.

Un’esperienza di movimento accessibile, pensato come una coccola, un momento per prendersi cura di sé, ascoltarsi e connettersi con le proprie sensazioni ed emozioni. Con una graduale progressione nei movimenti sincronizzati con il respiro, scioglieremo il corpo e creeremo, asana dopo asana e respiro dopo respiro, sequenze via via più complesse. Guidati nella pratica, entreremo in contatto con le sensazioni del corpo e avremo momenti dedicati ad ascoltarle, scriverle, raccontarle.

Una pratica di Hatha Flow yoga aperta a tutti i praticanti, con momenti di focalizzazione somatica,…