Dallo stress alla regolazione psicosomatica

Relatori:

Emanuele Castello e Aurora Costadoni

Due esperti nelle interazioni mente e corpo conducono il laboratorio di aiuto psicosomatico per imparare a cogliere le proprie sensazioni e regolare i propri stati psico-emotivi, aumentando il livello di benessere. Contestualmente verranno fornite chiavi di lettura per comprendere l’impatto di fattori ambientali, nutrizionali ed ergonomici sullo stress e lavorare insieme sulla gestione dello stesso e sull’ecologia personale.